ต้องร้อนแค่ไหนถึงจะอันตรายต่อร่างกาย

ในช่วงระหว่างเดือนมีนาคม – พฤษภาคมนี้ ถือเป็นช่วงฤดูร้อนประจำปี 2566 ซึ่งจากการคาดการพบว่าดัชนีความร้อนจะมีแนวโน้มที่สูงขึ้นถึง 50 องศาเซลเซียส แล้วรู้ไหมว่าความร้อนระดับไหนที่ร่างกายของมนุษย์จะสามารถรับไหว เเละระดับไหนที่จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย โดยเราสามารถเเบ่งระดับความร้อนได้ดังนี้

1. 27 – 32 องศาเซลเซียส เป็นระดับความร้อนที่ต้องเฝ้าระวัง อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน ปวดเมื่อยตามร่างกาย
2. 32 – 41 องศาเซลเซียส เป็นระดับความร้อนที่เตือนภัย อาจทำให้เกิดอาการเพลียแดด และเป็นตะคริว
3. 41 – 54 องศาเซลเซียส เป็นระดับความร้อนที่เป็นอันตราย อาจทำให้เกิดอาการตะคริว บริเวณ หัวไหล่ น่องขา หน้าท้อง
4. 55 – 60 องศาเซลเซียส เป็นระดับความร้อนที่เป็นอันตรายมาก อาจทำให้เกิดอาการลมแดด Heat Storke

ข้อแนะนำก่อนออกไปอยู่ในสถานที่โล่งแจ้งในช่วงหน้าร้อนนี้
1. ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน
2. ดื่มน้ำบ่อย ๆ เพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกาย
3. หากมีอาการอ่อนเพลีย ให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแดด