อาการหายใจไม่ออกมีหลายสาเหตุ ตั้งแต่คัดจมูกธรรมดา เช่น ภูมิแพ้/ไข้หวัด ไปจนถึงอาการฉุกเฉินอย่าง สำลัก หรือทางเดินหายใจอุดตัน ซึ่งต้องการการช่วยเหลือที่ถูกต้อง หากรักษาไม่ถูกวิธีอาจยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ แต่ยังไม่มีชี้แจงที่เกี่ยวกับบีบจมูกแล้วกลั้นหายใจ พร้อมขยับศีรษะ ช่วยแก้อาการหายใจไม่ออก หรือหายใจติดขัดได้
ทั้งนี้ คำแนะนำวิธีแก้อาการหายใจไม่ออกจากไข้หวัดหรือภูมิแพ้ คือ
1. การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ เพื่อชะล้างน้ำมูกและสารก่อภูมิแพ้
2. การใช้ยาพ่นจมูกกลุ่มสเตียรอยด์ หากสาเหตุเกิดจากภูมิแพ้ (ภายใต้การดูแลของแพทย์)
3. การดื่มน้ำอุ่นและการปรับอุณหภูมิห้อง เพื่อไม่ให้เยื่อบุจมูกแห้งหรือบวมเกินไป
หากอาการหายใจไม่ออกมาจากสาเหตุอื่น เช่น ทางเดินหายใจอุดกั้น หรือของติดคอ หรือภาวะอื่นที่ไม่สามารถหายใจเองได้ สามารถติดต่อสายด่วน 1669 หรือหน่วยบริการการแพทย์ฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด
ทุกสุขภาพ ควรได้รับการดูแลที่ถูกต้อง
