ข่าวปลอม อย่าแชร์! หลับไม่สนิทเพียง 1 คืน มีผลต่อโรคหัวใจ ร้ายแรงถึงขั้นหัวใจขาดเลือดได้

ตามที่มีการส่งต่อคำแนะนำด้านสุขภาพเรื่องหลับไม่สนิทเพียง 1 คืน มีผลต่อโรคหัวใจ ร้ายแรงถึงขั้นหัวใจขาดเลือดได้ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลเท็จ

จากกรณีมีคำเตือนที่กล่าวว่า นอนหลับไม่สนิทเพียง 1 คืน มีผลต่อโรคหัวใจ ร้ายแรงถึงขั้นหัวใจขาดเลือดนั้น ทางกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ชี้แจงว่า นอนหลับไม่สนิทเพียง 1 คืน ไม่ร้ายแรงถึงขั้นหัวใจขาดเลือด แต่การนอนไม่หลับในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด การนอนหลับเป็นการที่ร่างกายให้เวลาเพื่อปรับสมดุลร่างกาย รวมถึงการให้เวลากับอวัยวะภายในร่างกายได้พัก ทั้งหัวใจ หลอดเลือด ช่วยปรับระดับความดันโลหิตให้ลดลง ระบบต่อมไร้ท่อทำงานดีขึ้น ลดภาวะอ้วน ทำให้ควบคุมเบาหวานได้ง่าย น้ำย่อย ฮอร์โมนและระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น หากมีการรบกวน นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท อาจจะทำให้เกิดโรคได้ การนอนที่ดีต้องมีจำนวนชั่วโมงที่เพียงพอต่อความต้องการตามอายุ เด็กแรกเกิดต้องการนอนมากกว่า 10 – 16 ชั่วโมง เด็กวัยเรียน 8 – 10 ชั่วโมง วัยทำงาน 7 – 8 ชั่วโมง และวัยสูงอายุควรนอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง

ดังนั้นขอให้ประชาชนอย่าหลงเชื่อข้อมูลดังกล่าว และขอความร่วมมือไม่ส่ง หรือแชร์ข้อมูลดังกล่าวต่อในช่องทางสื่อสังคมออนไลน์ต่าง ๆ เพื่อให้ประชาชนได้รับข้อมูลข่าวสารจากกรมการแพทย์ สามารถติดตามได้ที่ www.dms.go.th หรือโทร 02 5906000

บทสรุปของเรื่องนี้คือ : นอนหลับไม่สนิทเพียง 1 คืน ไม่ร้ายแรงถึงขั้นหัวใจขาดเลือด แต่การนอนไม่หลับในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ โดยการนอนที่ดีต้องมีจำนวนชั่วโมงที่เพียงพอต่อความต้องการตามอายุ