การดื่มนมดิบที่บูดแล้วไม่ได้ช่วยดีท็อกซ์สิวหรือทำให้ตัวสูงขึ้น แต่เป็นการกินเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย และยิ่งกระตุ้นกระบวนการอักเสบทั่วร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังอักเสบและสิวแย่ลงกว่าเดิม อันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ ส่วนความสูงเกิดจากพันธุกรรม สารอาหารที่ถูกต้อง และการนอนหลับ ไม่ใช่การกินของเสีย
โยเกิร์ตและนมเปรี้ยว แตกต่างจากนมดิบบูด เพราะเกิดจากการนำนมพาสเจอร์ไรส์มาหมักโดยจงใจใส่ “โพรไบโอติกส์” (Probiotics) หรือแบคทีเรียชนิดดี เช่น Lactobacillus ในห้องแล็บที่สะอาด ควบคุมอุณหภูมิที่เหมาะสม ทำให้ได้กรดแลกติกที่มีประโยชน์ต่อลำไส้
สุขภาพที่ดีเริ่มจาก ไม่หลงเชื่อข่าวปลอม
