ม้ามอ่อนแอเกิดจากการกินผิดวิธี เสี่ยงทำให้ผิวเหี่ยว มือเท้าเย็น และใจวูบง่าย

ม้ามเป็นอวัยวะในระบบน้ำเหลืองและภูมิคุ้มกัน มีหน้าที่กรองเลือด กำจัดเม็ดเลือดแดงที่เสื่อมสภาพ และช่วยตอบสนองต่อเชื้อโรคในกระแสเลือด ไม่ได้ทำหน้าที่ในกระบวนการย่อยอาหาร ดังนั้น การกล่าวว่า “ม้ามอ่อนแอ” ทำให้ผิวเหี่ยว มือเท้าเย็น หรือใจวูบ และการกินเร็วทำให้ม้ามทำงานหนัก จึงไม่สอดคล้องกับหลักการแพทย์ปัจจุบัน

การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและรับประทานช้าลง อาจช่วยให้รับประทานอาหารได้อย่างเหมาะสมและรู้สึกอิ่มมากขึ้น แต่ยังไม่มีหลักฐานว่าช่วยทำให้ม้ามแข็งแรงหรือรักษาอาการมือเท้าเย็นและหน้ามืดได้ หากมีอาการวูบ โดยเฉพาะร่วมกับใจสั่น เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก หรือหมดสติ ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง