การออกกำลังกายมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงภาวะน้ำท่วมปอดได้จริง โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรง สูบฉีดเลือดได้ดีขึ้น และลดแรงดันในหลอดเลือดปอด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของภาวะดังกล่าว
แต่ข้อมูลบางส่วนที่เผยแพร่อาจถูกขยายความเกินจริง เช่น การบอกว่า fasting หรือก็คือ การอดอาหารเป็นช่วง ๆ เป็นเงื่อนไขจำเป็น แท้จริงนั้นไม่จำเป็นเท่าไร อาจจะต้องดูบริบทของแต่ละบุคคลไป ทั้งนี้ ไม่ใช่ทุกคนที่หัวใจขาดเลือดแล้วจะต้องน้ำท่วมปอด
อย่างไรก็ตาม ที่สำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจหรือมีโรคประจำตัวรุนแรง คือ การออกกำลังกายต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เพราะหากออกกำลังที่หนักเกินไปในขณะที่หัวใจยังไม่พร้อม อาจกลายเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดภาวะน้ำท่วมปอดเฉียบพลันได้
สุขภาพดีมีได้ แค่ไม่หักโหม
