จากข้อมูลดังกล่าวที่ได้เผยแพร่ผ่านทางสื่อสังคมออนไลน์นั้น ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่ยืนยันชัดเจน โดยความจริงคือ แมกนีเซียมมีบทบาทต่อการบีบตัวของลำไส้ ดังนั้น การขาดแร่ธาตุแมกนีเซียมจึงทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลงและเกิดอาการท้องผูกได้ แต่อาการเหล่านี้ไม่ใช่อาการที่คงอยู่ถาวร สามารถกลับมาดีขึ้นได้เมื่อปรับระดับแมกนีเซียมให้เหมาะสม
ภาวะขาดแมกนีเซียม อาจทำให้ท้องผูก ปวดเกร็งท้อง คลื่นไส้ หรือเบื่ออาหาร แต่ไม่ได้ทำให้ลำไส้เสียหายถาวร การดูแลลำไส้ที่ดีที่สุด คือการทานอาหารตามโภชนาการที่เหมาะสม ดื่มน้ำให้เพียงพอ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อมีอาการเพื่อรับการวินิจฉัยและคำแนะนำที่ถูกต้อง ไม่ควรซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแมกนีเซียมมารับประทานเองโดยไม่จำเป็น
เช็กให้ชัวร์ เพื่อสุขภาพของคุณ
