ข้อมูลทางการแพทย์ยืนยันว่า การนั่งทำงานเป็นเวลานานเกินไปมีความเชื่อมโยงโดยตรงกับการเพิ่มความเสี่ยงของภาวะไขมันพอกตับ เนื่องจากร่างกายเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ไขมันเข้าไปสะสมในตับได้ง่ายขึ้น
ภาวะดังกล่าวอาจไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่หากปล่อยทิ้งไว้สามารถนำไปสู่โรคตับอักเสบเรื้อรัง ตับแข็ง และมะเร็งตับได้ในที่สุด
การลดความเสี่ยงของการเกิดไขมันสะสมในตับ
1. อย่านั่งนานเกินไป ควรปรับเปลี่ยนอิริยาบถเป็นระยะ
2. ควบคุมการรับประทานอาหาร งดอาหารที่มีน้ำตาลและไขมัน ออกกำลังกาย
ขยับร่างกาย ลดเสี่ยงโรคตับ
