แสงแดดไม่ใช่การรักษาหลัก ใช้กำหนดการรักษาไม่ได้
การได้รับแสงแดดช่วยให้ผิวหนังสังเคราะห์วิตามินดีได้จริง ซึ่งมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน กระดูก และกล้ามเนื้อ แต่ระยะเวลาที่เหมาะสมนั้นไม่ตายตัว ขึ้นอยู่กับสีผิว ช่วงเวลา และสภาพอากาศของแต่ละพื้นที่ การกำหนดเวลาที่แน่นอนจึงอาจไม่ถูกต้องสำหรับทุกคน
ส่วนประเด็นการลดความดันโลหิตและภาวะซึมเศร้านั้น แสงแดดอาจเป็นปัจจัยสนับสนุนด้านอารมณ์และช่วยขยายหลอดเลือดได้ชั่วคราว เป็นเพียงปัจจัยสนับสนุน ไม่ใช่การรักษาหลัก อาจจะช่วยสนับสนุนสุขภาพอารมณ์ และยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะใช้ทดแทนการรักษาทางการแพทย์แผนปัจจุบันได้
