ในช่วงฤดูฝนแบบนี้ ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคทางเดินหายใจต่าง ๆ โดยเฉพาะโควิด 19 ก็มีมากขึ้น โดยเฉพาะในที่ชื้น อากาศถ่ายเทไม่สะดวก หรือ สถานที่ที่มีผู้คนรวมตัวกันเยอะ ๆ ดังนั้น การดูแลสุขภาพจึงสำคัญ และไม่ควรละเลยเรื่องที่ต้องปฏิบัติเพื่อความปลอดภัย ดังนี้
สิ่งที่ควรทำ
1. สวมหน้ากาก
– หน้ากากผ้า/หน้ากากอนามัย
– หน้ากากผ้าต้องซักก่อนใส่
– พกหน้ากากสำรองและควรเปลี่ยนอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
2. ล้างมือบ่อย ๆ
– ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์
3. กิน
– อาหารปรุงสุกใหม่
– แยกสำรับอาหาร และของใช้ส่วนตัว
สิ่งที่ห้ามทำ
1. ห้ามจับหน้า ตา จมูก ปาก
– ห้ามนำมือมาสัมผัสบริเวณหน้า เพราะมืออาจมีเชื้อโรค
2. ห้ามใช้หน้ากากที่เปียก/ชื้น
– ควรเปลี่ยนใหม่ ซักทำความสะอาดทุกวัน
3. หลีกเลี่ยง
– การไปในพื้นที่แออัด คนเยอะ อากาศไม่ถ่ายเท
