ทานกล้วยวันละลูก ทำให้อายุยืน 100 ปี

กล้วยสุก เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะให้พลังงาน มีใยอาหาร ช่วยการขับถ่าย มีโพแทสเซียม และวิตามินบางชนิด แต่การกล่าวอ้างกินกล้วยวันละลูก ทำให้อายุยืน 100 ปี เป็นการขยายผลเกินจริง 

โดยมีการกินข้าวกับกล้วย สะท้อนให้เห็นถึงวิถีการกินแบบเรียบง่าย อีกทั้งคนสมัยก่อนจำนวนมากแข็งแรง ส่วนหนึ่งมาจากอาหารไม่แปรรูป กินพอดี เคลื่อนไหวร่างกายมาก และสิ่งแวดล้อมและสังคมเอื้อต่อสุขภาพ

นอกจากนี้ อาจเกิดความเสี่ยงด้านสุขภาพจากการรับประทานกล้วยสุก ในผู้ป่วยเบาหวาน เนื่องจากกล้วยสุกมีน้ำตาลสูง และในผู้ป่วยโรคไตที่ต้องควบคุมโพแทสเซียม