นอนไม่หลับ ดื่มไวน์แดงจะช่วยให้ร่างกายรู้สึกง่วง หลับเร็ว หลับสบายขึ้น

ไวน์แดงมีทั้งประโยชน์และโทษ แต่หากดื่มแอลกอฮอล์มากหรือเป็นเวลานานเกินความจำเป็น อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ได้

เนื่องจาก ไวน์แดงมีสารโพลีฟีนอล เช่น เรสเวอราทรอล ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ แต่ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนว่า ควรดื่มไวน์แดงเพื่อช่วยให้แก้อาการนอนไม่หลับ แม้แอลกอฮอล์อาจทำให้ง่วงในช่วงแรก แต่สามารถรบกวนคุณภาพการนอนหลับได้

ส่วนการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหรือมากเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงต่อไขมันพอกตับ ตับอักเสบ ตับแข็ง มะเร็งบางชนิด และความบกพร่องด้านการทำงานของสมอง