จำนวนผู้เข้าชม 21,974,312

เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเดินทางไกล

เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเดินทางไกล

การเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนขับรถทุกครั้ง จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ และเพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง

– นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ป้องกันการง่วงหลับใน และเกิดอุบัติเหตุ
– ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทั้งก่อนและขณะขับรถ ทำให้ความสามารถในการขับรถลดลง
– ไม่ทานยาที่มีฤทธิ์กดประสาท เช่น ยาแก้แพ้ ยาลดน้ำมูก เพราะอาจเกิดอาการง่วงนอนได้
– ไม่ขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรหยุดพักรถทุก 2 ชั่วโมง หรือทุก 150-200 กิโลเมตร
– ขับรถทางไกลควรมีเพื่อร่วมทาง เพื่อผลัดเปลี่ยนกันขับรถ
– ง่วงไม่ขับ ให้จอดรถพักในบริเวณที่ปลอดภัยสักครู่ ค่อยเดินทางต่อ
– ไม่ควรเดินทางในเวลากลางคืน อาจทำให้ง่วงนอนและมีอาการหลับในได้
– จิบน้ำบ่อย ๆ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ ที่อาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและเหนื่อยล้า

  หน่วยงานที่ตรวจสอบ

ข่าวอื่นๆที่เกี่ยวข้อง

ข่าวล่าสุด