รับมือหน้าร้อน อยู่สบาย ช่วยประหยัดไฟ

อากาศร้อนจัดในช่วงหน้าร้อน อาจทำให้หลายคนต้องเปิดเครื่องปรับอากาศตลอดเวลา แต่รู้หรือไม่ว่า แค่ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ช่วยคลายร้อนและประหยัดไฟได้เช่นกัน โดยมีวิธีการดังนี้

1 เลือกเสื้อผ้าที่ใช้เนื้อผ้าเป็นมิตรกับหน้าร้อน เช่น ผ้าลินิน ผ้าฝ้าย
2 เน้นใส่เสื้อผ้าสีอ่อนเพราะเสื้อผ้าสีเข้มมักจะดูดซับแสง
3 ใส่เสื้อผ้าทรงสบาย ๆ ให้อากาศถ่ายเทได้
4 เปิดพัดลมส่ายไปมาช่วยระบายความร้อน
5 เปิดประตูหน้าต่างระบายความร้อน ก่อนเปิดเครื่องปรับอากาศ
6 ปิดม่านบังแดดในจุดที่แสงแดดส่องถึงภายในห้อง
7 เลี่ยงอาหารรสจัด อาหารทอดป้องกันอาการร้อนในและท้องร่วง
8 ลดการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าพร้อม ๆ กัน เพราะจะสร้างความร้อนเพิ่มขึ้นในห้อง